集合住宅向けの健康ダイエットグッズダイエット速報

トランポリンダイエット

集合住宅向けの健康ダイエットグッズダイエット速報今まで色んなダイエットグッズに手を出してきました。ビリーなどのDVD、ステッパーなどの器具がありますが、ステッパーは今まで2種類購入しましたが、どちらも音が大きいのです。当方マンションに住んでいるため、階下にご迷惑がかからないものが望ましいです。そうなるといくらマットや布団をしいても、DVDもステッパー、自作踏み台昇降もアウトになってしまいます。「激しい運動ではないので音はしない」が、うたい文句のカーヴィーダンスですらやはり音が気になります。そこで音に関しては完璧な、さらに全身体操が出来るダイエットグッズを発見しました。
それは「トランポリン」です。マットをひけば音はしないというレビューが多数あったので、それを信じ購入しました。
しかし部屋に置くと流石に振動は伝わる気がします。ですが、狭いながらも玄関に置いてみると、全く音も振動もしないのです!使わない時はたてておけばいいし、ポータブルスピーカーとiPODを横に置けば音楽にあわせて飛ぶことも可能です。
小刻みに気が向いた時に少し飛ぶのでもいいし、休日などはまとまった時間飛ぶとかなりの運動量になります。足だけじゃなく腕も動かして飛べば全身運動になるし、トランポリンはふとももの筋力が鍛えられて痩せやすい体を作りやすいのだそうです。

体重管理はSimple dietという熊さんのアイコンが可愛いダイエットアプリを使用。あまり細かい設定がありすぎるのは面倒なので、体重と食べたものを入力するだけのこのアプリが一番好きです。右肩下がりの曲線をみるとやる気になりますよ。

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